3 basit adımla daha sağlıklı yaşamanın yolları
Uzmanlar yaşam tarzınızda yapılacak 3 basit değişiklik, sağlığınızda ciddi fark yaratmaya neden olabiliyor.
DUVAR - Teknoloji her ne kadar tıpta büyük yenilikler vaad etse de basit yaşam değişiklikleriyle sağlığınızı daha da iyiye götürüp ömrünüze yıllar katabilirsiniz.
Oksijen'in aktardığına göre; Washington Post 3 basit adımla daha uzun ömürlü olmanın yollarını yazdı.
İşitme zorluğu yalnızca iş veya özel hayatınızda güçlükler oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarını da beraberinde getirir. JAMA Nöroloji dergisinde yayınlanmış 2011 yılında yapılan bir araştırma hafif işitme kaybı olan kişilerin demansa yakalanma riskinin neredeyse 2 kat daha fazla olduğu bulundu.
Bu durum orta dereceli işitme kaybı olanlarda üç, ileri derecede işitme kaybı olanlarda ise neredeyse beş katına çıkıyor. Diğer çalışmalar işitme kaybını depresyon, düşme ve hatta erken ölümle ilişkilendiriyor.
Son araştırmalar, işitme cihazlarının tüm bu kötü etkilerin bazılarını tersine çevirebileceğini gösteriyor. Lancet'te bu yıl yayınlanan bir çalışma, işitme cihazı kullanan demans riski yüksek olan yaşlıların, kullanmayanlara oranla bilişsel gerilemelerinin neredeyse yüzde 50 daha az olduğunu buldu. Başka bir araştırma, işitme cihazı takan kişilerin düşme ihtimalinin takmayanlara oranla yarı yarıya daha az olduğunu keşfetti. İşitme cihazını sürekli olarak kullanan kişiler, kullanmayanlara kıyasla üçte bir daha az düşüyor.