30 süper gıda!
Yiyeceklerimiz birçok sağlık sorunu konusunda bize yardımcı olabiliyor.
DUVAR - Yiyeceklerimiz birçok sağlık sorunu konusunda bize yardımcı olabiliyor. Örneğin enfeksiyona karşı kullanabileceğiniz mantar, beyaz kan hücresi üretimini arttırarak vücudun enfeksiyonla mücadele kabiliyetini geliştiren selenyum ve bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynayan D vitamini açısından zengin bir besin kaynağıdır. HAVUÇ: Vücudunuzun enfeksiyonla mücadelesinde yardımcı olan A vitamini içeren havuç, gözlerinizin sağlığı için de önemli bir besindir. ISPANAK: Bağışıklık sistemini enfeksiyonla savaşmaya yönlendiren B vitamini içerir.