30 yaşından sonra asla tüketmemeniz gereken 11 besin
Yaş ilerledikçe sağlığa dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar 30 yaşından sonra özellikle beslenme konusunda uyarıyor...
Aromalı yoğurt
DUVAR - Yaş ilerledikçe sağlığa dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar 30 yaşından sonra özellikle beslenme konusunda uyarırken, içinde işlenmiş şeker olan yiyecekleri hayatınızdan çıkarmanız gerektiğini söylüyor. Örneğin, aromalı yoğurdun içinde de şeker var. Aynı zamanda ketçaptan da uzak durulmalı. Yine de kendi sağlığınız için 30 yaşından sonra doktorunuzla size uygun bir diyet programı belirlemelisiniz.