Beyin sağlığınız için en kötü 7 yiyecek
Beyin sağlığına olumsuz etki etmesi çok muhtemel 7 yiyecek arasında bisküvi ve jelibon da var.
DUVAR - Beyin sağlığı, insanın hem kontrolünde hem de kontrolü dışında olan faktörlere bağlıdır. Her ne kadar beyin sağlığı yaş ve genetik gibi faktörlere bağlı olsa da beslenme, sigara tüketimi, düzenli spor yapma gibi faktörler de bilişsel sağlığa etki eder.
Beyin sağlığının korunması için tüketeceğimiz besinler; antioksidanlar, sağlıklı yağlar ve mikro besinlerle dolu, besin açısından yoğun olmalıdır. İşte, beyin sağlığınızı korumak için tüketmemeniz gereken 7 yiyecek...