Beyni korumak için kritik 8 öneri
Hem bilişsel hem de fiziksel işlevleri en iyi şekilde gerçekleştirmek için beyin sağlığının korunması gerekiyor. İşte uzmanından hayat kurtaracak 8 kritik öneri...
DUVAR - Günlük yaşamda yapılacak küçük değişikliklerin beyin sağlığını korumaya katkı sağlayacağının altını çizen Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi'nden Nöroloji Uzmanı Dr. Yüksel Dede, Dünya Beyin Günü'nde yapabilecekler konusunda önerilerde bulundu.
DHA'da yer alan habere göre, bilişsel ve fiziksel işlevleri sorunsuz yerine getirebilmenin yanında hayat kalitesini de yükseltmek için sağlıklı bir beyne sahip olmak gerektiğine işaret eden Uzm. Dr. Dede, günlük yaşamda beslenmeden uyku düzenine, egzersiz alışkanlığından stresi kontrol edebilme becerisine kadar pek çok unsurun beyin sağlığı ile birebir ilişkili olduğunu anlattı.