Dokunmak acıyı, ağrıyı ve kaygıyı hafifletiyor
Kola nazikce dokunan ya da omuzu sıvazlayan bir el veya içten bir tokalaşma bize iyi geliyor. Dokunma, fiziksel ve ruhsal sağlığımızı etkiliyor, aynı zamanda yaşamsal öneme de sahip.
DUVAR - Kızgın, üzgün ya da çaresiz hissettiğimizde dokunmak ya rıza dahilinde dokunulmak bizi sakinleştirebiliyor. Çünkü dokunmak, solunumu, vücut ısısını, karaciğer fonksiyonlarını etkiliyor. Kortizol, yani stres hormonunu düzenliyor.