Fıtık oluşumuna neden olan 6 faktör

Sıkça tekrarlanan yanlış davranışlar bir süre sonra, belde yaşam kalitesini düşüren şiddetli ağrılara ve daha da kötüsü bel fıtığına yol açabiliyor.

Ayakkabıyı yanlış giymek

DUVAR - Sıkça tekrarlanan yanlış davranışlar, bir süre sonra, belde yaşam kalitesini düşüren şiddetli ağrılara ve daha da kötüsü bel fıtığına yol açabiliyor. Örneğin ayakkabınızı dizlerinizi kırmadan, belinize yüklenerek giymek eklem kaslarına ağırlık binmesine ve disk içindeki basıncın yükselmesine neden olur. Bu alışkanlığa devam ettiğinizde bir süre sonra belde fıtık oluşumu gerçekleşebiliyor. Bir ayağınızı öne doğru yüksek bir basamağa koyarak ardından dizlerinizi öne doğru kırarak eğilin. Bu hareket bel kaslarınıza binen yükü azaltmaya ve belinizin zedelenmesini önlemeye yardımcı olacaktır.

Haberin Devamı
Son seçim anketi: Birinci parti değişiyor, fark 3 puan Anket: Erdoğan'a en yakın isim belli oldu Belediyelere kayyım atandı: Hangi gazete nasıl gördü? 'En iyi temsil eden milletvekilleri' açıklandı: Listede 20 isim var Son anket: Birinci parti kıl payı değişti İslam Memiş'ten altın tahmini: Trump kazanırsa...