'FMD sağlıklı bir yaşam tarzı için geliştirilen bir beslenme yöntemidir'
Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, "Açlığı Taklit Eden Beslenme Modeli (Fasting Mimicking Diet - FMD), sağlıklı bir yaşam tarzı için geliştirilen bir beslenme yöntemidir" dedi.
DUVAR - Son dönemlerde beslenme ve sağlık alanında dikkat çeken yeni bir yaklaşım: Açlığı Taklit Eden Beslenme Modeli. Bu yöntem, kontrollü ve bilimsel bir şekilde açlık benzeri bir etki yaratarak vücudu yenilemeyi ve sağlığı iyileştirmeyi amaçlıyor.
Bu tür diyetleri denemeden önce mutlaka uzmana danışılması gerektiğinin altını çizen Sofra/Compass Group Türkiye Diyetisyeni Emel Terzioğlu Arslan, “Açlığı Taklit Eden Beslenme Modeli (Fasting Mimicking Diet - FMD), sağlıklı bir yaşam tarzı için geliştirilen bir beslenme yöntemidir. Uzun süreli açlık deneyimini, besin alımını tamamen kesmeden vücuda yaşatmayı hedefler. Bu yöntem, açlığa benzer metabolik tepkileri tetikleyen düşük kalorili, belirli besin öğeleri açısından dengeli bir diyet sunuyor. Amaç, vücudu açlık moduna sokarak hücre yenilenmesini ve metabolik sağlığı iyileştirmek, ancak bu süreçte vücudun ihtiyacı olan temel besinleri de sağlamak” ifadelerini kullandı.