Güneş ışığını az görmek psikolojiyi nasıl etkiler?
Sonbaharla beraber günlerin kısalmasıyla vücudun daha az güneş ışığına maruz kalması, ruh halinde değişikliklere sebep olabilir.
DUVAR- Sonbaharla beraber günlerin kısalmasıyla vücudun daha az güneş ışığına maruz kalması, ruh halinde değişikliklere sebep olabilir. Psikolojinizde önemli değişiklikler görmeseniz bile bu durum uyku düzeninize veya günlük hayatınıza yansır. Özellikle sonbahar ve kış aylarında depresyona girmek oldukça normaldir. Gün ışığından yararlanamamak ve yazın olduğu gibi hareketli günler geçirememek sizi depresyona sürükleyebilir.