Herkes 8 saat mi uyumalı?
Uyku uzmanı Dr. Stanley: Herkes sekiz saat uykuya ihtiyaç duymuyor, vücudunuzu dinleyin.
DUVAR - Uyku uzmanı Dr. Neil Stanley’e göre, herkes gece sekiz saat uykuya ihtiyaç duymuyor, sadece vücudunuzu dinlemelisiniz. Yani “8 saat uyumanız gerekiyor” uyku masallarından sadece biri. Uykuyla ilgili yanlış bilinenleri Independent gazetesine anlatan Dr. Neil Stenley'in açıklamaları şöyle...