Karbonhidratla kilo verebilirsiniz!
Uzmanlar karbonhidratları yiyerek de kilo verebileceğinizi söylüyor. Ancak farklı şeker türlerini ayırt edebilmek gerek.
DUVAR - Uzmanlar karbonhidratları yiyerek de kilo verebileceğinizi söylüyor. Araştırmalara göre işlenmiş şeker ve doğal karbonhidratlar birbirinden farklı. Yani çikolata ve tahıl arasında bir ayrım var.