Kas yaptıracak 9 besin
Vücudunuz kas oranını yükseltmek için spor yapmak kadar doğru beslenmek de gereklidir. İşte kas yapmaya yardımcı olan besinler...
DUVAR - Vücudunuzdaki kas oranını yükseltmek için spor yapmak kadar doğru beslenmek de gereklidir. Özellikle spordan önce ve sonra kendinize dikkat etmeniz ve doğru besinler tüketmeniz gerekir. Kasların yapımı için de beslenme kaynakları arasındaki protein gereklidir. İşte kas yapımına yardımcı olan besinler...