Kronik ağrılarla başa çıkmanın 8 yolu
Op.Dr. Kerem Bıkmaz, kronik ağrılarla ilgili konuştu. Bıkmaz, "Gevşemek, gerginliği bedeniniz ve zihninizden çıkarıp atmaktır" dedi.
DUVAR - Kronik ağrı yorucu ve sinir bozucu olabilir. İşinizi, uykunuzu, duygusal sağlığınızı, cinselliğinizi, aile ve arkadaşlarınızla olan ilişkilerinizi etkileyebilir. Ancak ağrının üstesinden gelme ve onu kontrol etmenin yolları vardır.
Son zamanlarda çoğu insanın rahatsız olduğu kronik ağrının sebeplerini ve ağrı ile baş etme yöntemleri ise şöyle: