Kuşkonmaz diyabet hastalarına yardımcı oluyor
Uzmanlar diyabet hastalarına kuşkonmaz tüketimini öneriyor. Kuşkonmaz, kan şekerinin kontrolüne yardımcı oluyor.
DUVAR - Uzmanlar diyabet hastalarına kan şekerini kontrol etmeye yardım eden kuşkonmaz tüketmelerini öneriyor.
NTV'nin haberine göre, glisemik endeksi düşük, posa içeriği yüksek olan kuşkonmaz, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı oluyor. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, tüketim alışkanlığı olmamasına rağmen kuşkonmazın, gün içerisinde tüketilmesi gerektiğini belirtti.
Kuşkonmazın, genelde yeşil olarak bulunduğunu söyleyen Özger, nadir olarak bulunan beyaz ve mor türlerin de tüketilebileceğini ifade etti.
"5 çubuk kuşkonmaz, 25 kalori içerir. Yani çok besleyici olmasının yanı sıra çok da hafiftir" diyen Özger, bitkinin iyi bir C ve K vitamini olduğunu aktardı.
"KANSERDEN KORUYOR"
Kuşkonmazın diyetlerde de kullanıldığını vurgulayan Özger, diyabet hastalarının düzenli olarak kuşkonmaz tüketmesini önerdi.
Özger, "Tüm bu faydalı özelliklerinden dolayı şeker hastaları kuşkonmazı düzenli olarak tüketmelidir. Kuşkonmaz, iyi bir antioksidan kaynağı olduğu için kanserden korunmada da etkilidir. Ayrıca katarakt ve diğer göz sorunlarını önlemeye de yardımcı olabilir" şeklinde konuştu.