Mutluluk hormonu salgılamanın 9 doğal yolu

Dopamin, beyninizde birçok işlevi olan önemli bir kimyasal habercidir. Ödül, motivasyon, hafıza, dikkat ve hatta vücut hareketlerinin düzenlenmesinde büyük rol oynar.

DUVAR - Bir tür "mutluluk" kimyasalı olan dopamin seviyelerinin yüksek olması, genellikle keyif, memnuniyet ve motive hissiyle ilişkilendirilir. Belli miktarda egzersiz yapmak ve yeterli uyumak gibi sağlıklı uygulamalara katılmak vücudumuzun dopamin seviyelerini doğal olarak artırmanıza yardımcı olabilir. İşte, dopamin seviyesini doğal olarak artırmanın en iyi 9 yolu...

Haberin Devamı
1000 TL'lik çorbaya inceleme: 1 milyon TL'ye kadar ceza kesilebilir Emekli İstanbul'dan sonra en çok nerede yaşıyor: Listede sürpriz şehir ÖTV ve KDV'siz araç satışı için kanun teklifi Meclis'e sunuldu İstanbul'a kar geliyor: Sıcaklıklar 10-12 derece azalacak Kanun teklifi kabul edildi: İç güvenlikte yeni kurallar BEDAŞ paylaştı: İstanbul'da yarın elektrik kesintisi yaşanacak ilçeler