Mutluluk hormonu salgılamanın 9 doğal yolu

Dopamin, beyninizde birçok işlevi olan önemli bir kimyasal habercidir. Ödül, motivasyon, hafıza, dikkat ve hatta vücut hareketlerinin düzenlenmesinde büyük rol oynar.

DUVAR - Bir tür "mutluluk" kimyasalı olan dopamin seviyelerinin yüksek olması, genellikle keyif, memnuniyet ve motive hissiyle ilişkilendirilir. Belli miktarda egzersiz yapmak ve yeterli uyumak gibi sağlıklı uygulamalara katılmak vücudumuzun dopamin seviyelerini doğal olarak artırmanıza yardımcı olabilir. İşte, dopamin seviyesini doğal olarak artırmanın en iyi 9 yolu...

Haberin Devamı
Son seçim anketi: Birinci parti değişiyor, fark 3 puan Harris mi Trump mı: Ünlü isimler kimi destekliyor? İslam Memiş'ten 'pazartesi' uyarısı: Her şeyinizi kaybedebilirsiniz... Anket: CHP'nin Cumhurbaşkanı adayı kim olmalı? Kayyım kararlarına tepkiler: Kafanız mı karışık, didişiyor musunuz? 4 aylık enflasyon belli oldu: Emekli ve memur ne kadar zam olacak?