Ramazan'da oruç tutmaya yardımcı olan yiyecekler
Yapılan araştırmalar, fasulye, bezelye ve nohut gibi gıdalardan elde edilen lifin tokluk hissini artırabileceğini gösteriyor. Bu gıdalar, bu sebeple sahurda tüketilmek üzere tavsiye ediliyor.
DUVAR - Dünyanın dört bir yanında milyonlarca Müslümanın oruç tuttuğu Ramazan ayı başlıyor. Ramazan'da güne sahur ile başlanıyor ve doğru şeyleri yemek, ilerleyen saatlerde acıkmayı önlemek için önem arz ediyor. İftarda ne tüketileceği de özellikle sağlık açısından bir o kadar önemli oluyor.