Sağlıklı yılbaşı sofrası için 10 öneri
Uzmanlar yılbaşı akşamları kurulacak sofralar için uyarılarda bulunuyor. Açken çok hızlı alkol tüketilmemesi, bol su içilmesi, meyveli ya da sütlü tatlı tercih edilmesi bu önerilerin başında geliyor.
DUVAR - Yeni yıla sayılı günler kala yılbaşı akşamı için hazırlıklara şimdiden başlandı. Uzmanlara göre yılbaşı sofralarındaki yemek ve içecek miktarı kontrolsüzce artabiliyor. Yeni yılda en büyük beklenti genellikle sağlık olurken gece geç saatlere kadar sofrada oturulması daha fazla yemek yemek anlamına geliyor. Buna bir de aşırı miktarda tüketilen içecekler de eklenince; ertesi gün mide ağrısı ve reflü gibi sindirim sorunlarının yanı sıra baş ağrısı ve halsizlik gelişebiliyor.