Sakinleştirici etkisi olan 3 besin
Uzmanlar, omega-3 takviyesi kullanan insanlarda saldırganlığın yüzde 30 oranında azaldığını buldu. Peki, omega-3 açısından zengin olan besinler neler?
DUVAR - Pensilvanya Üniversitesi'nden bilim insanları, omega-3 takviyesinin saldırganlığı yüzde 30 oranında azalttığını tespit etti. 1996'dan 2024'e kadar 19 bağımsız laboratuvarda 3 bin 918 katılımcıyla yürütülen çalışmaları inceleyen uzmanlar, omega-3'ün kalp hastalığı ve hipertansiyon tedavisinde de faydaları olduğunu bildirdi.