Strese karşı 8 temel yoga hareketi
Stres yaratan faktörler istesek de istemesek de hayatın bir parçası. Vücuttan stresi atmak ve rahatlamak için kendi yolunuzu bulmak, negatif enerjiden kurtulmanın en iyi çözümüdür.
Strese karşı 8 temel yoga hareketi
Vücuttan stresi atmak ve rahatlamak için kendi yolunuzu bulmak, negatif enerjiden kurtulmanın en iyi çözümüdür. Birçok insan yoga yaparak zihinlerini rahatlatıp, vücutlarını dengeliyor. Uzun ve sağlıklı yaşam dünyasının rock yıldızı David Wolfe tarafından önerilen bu 8 yoga pozisyonuyla siz de stresi vücudunuzdan atmayı deneyin. (Kaynak: Cnn Türk)