Stresinizi azaltacak 11 besin
Birçok sebeple gün içinde kendimizi mutsuz hissedebiliyoruz; eğer iyi hissetmiyorsanız bir şeyler atıştırın. Aşırıya kaçmamak kaydıyla bazı besinler içerdikleri serotonin gibi maddeler nedeniyle mutluluğun kapılarını aralayabiliyor.
DUVAR - Birçok sebeple gün içinde kendimizi mutsuz hissedebiliyoruz; eğer iyi hissetmiyorsanız bir şeyler atıştırın. Aşırıya kaçmamak kaydıyla bazı besinler içerdikleri serotonin gibi maddeler nedeniyle mutluluğun kapılarını aralayabiliyor. Örneğin kuruyemişler, enerji verdikleri için beraberinde iyi hissetmenizi sağlıyor. İşte size geçici de olsa mutluluk verecek besinler...