Stresler dünyasında daraldınız mı: Terapistlerden beş öneri
Yoğun iş yaşantısı, sosyal hayatın getirdiği baskılar ve yüksek tempoya ayak uydurma çabası, ruh sağlığımızı olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar bununla başa çıkmada 5 teknik öneriyor.
DUVAR - Günümüzün stresli
dünyasında ‘daralmış’ hissetmek neredeyse kaçınılmaz.
Yoğun iş yaşantısı, sosyal hayatın getirdiği baskılar ve yüksek
tempoya ayak uydurma çabası, ruh sağlığımızı olumsuz
etkileyebiliyor.
Diken'de yer alan habere göre; böyle anlarda yardım
alabileceğimiz, terapistlerce önerilen bir dizi
teknik var.