Uykuya dalmayı kolaylaştıracak besinler neler?

Uyku öncesi çok fazla yemenin 'felaket uykunun reçetesi' olduğu belirtilirken, verimli bir uyku için tüketilmesi ve kaçınılması gereken besinler listelendi. 

DUVAR - İngiltere merkezli 'The Sleep Charity' isimli yardım kuruluşu, daha rahat bir uyku için uzman önerilerini derledi. Verimli bir uyku için tüketilmesi ve kaçınılması gereken besinler listelendi. 

Haberin Devamı
Son seçim anketi: Birinci parti değişiyor, fark 3 puan Belediyelere kayyım atandı: Hangi gazete nasıl gördü? Tapuda yeni dönem: 1 Ocak 2025 tarihinden itibaren geçersiz Kira sözleşmelerinin e-Devlet üzerinden yapılması resmen başladı İslam Memiş'ten altın tahmini: Trump kazanırsa... ABD, sandık başına gidiyor: ‘Filler’ ‘eşeklere’ karşı