Uykuya dalmayı kolaylaştıracak besinler neler?

Uyku öncesi çok fazla yemenin 'felaket uykunun reçetesi' olduğu belirtilirken, verimli bir uyku için tüketilmesi ve kaçınılması gereken besinler listelendi. 

DUVAR - İngiltere merkezli 'The Sleep Charity' isimli yardım kuruluşu, daha rahat bir uyku için uzman önerilerini derledi. Verimli bir uyku için tüketilmesi ve kaçınılması gereken besinler listelendi. 

Haberin Devamı
Anket: İktidara yakın araştırma şirketinden AK Parti'ye kötü sürpriz Anket: CHP 3 şehirde yüzde 23 oy artırdı, 'AK Parti kalesi' yıkıldı İstanbul anketi: Fark açılıyor, CHP ve DEM Parti yükselişte Bursa ve Manisa anketi: Hangi partiler önde? BEDAŞ paylaştı: İstanbul'da bugün elektrik kesintisi yaşanacak ilçeler Uzman isimden 'pazartesi' uyarısı: Altın yükselecek mi düşecek mi?