Uzmanlar sıraladı: Sağlığınızı destekleyecek 15 değişiklik
Gün içerisinde mümkün olabildiğince hareket edilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, yemek yeme alışkanlarına da dikkat çekti.
DUVAR - Stockholm'deki İsveç Spor ve Sağlık Bilimleri Okulu'ndaki araştırmacılar, daha sağlıklı bir yaşam için yapılabilecek 15 küçük değişikliği sıraladı. Lifli gıdaların tüketilmesine özen gösterilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, sağlık alışkanlıklarını iyileştirmek için şunları tavsiye etti...