Araştırma: Kalp hastalığı riskini azaltan sekiz faktör
Yapılan araştırmalara göre, sekiz yaşam tarzı faktörünün, kalp krizi ve felç de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerden ölme riskinizi yaklaşık yüzde 80 oranında azalttığı kanıtlandı.
DUVAR - Her yıl milyonlarca insan kalp-damar hastalığından hayatını kaybediyor, ancak yeni bir araştırmaya göre sadece birkaç temel yaşam tarzı alışkanlığını uygulamak bu sayıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Amerikan Kalp Derneği'nden 5.600'den fazla kişi üzerinde araştırma yapan araştırmacılar, bu sekiz maddeye uyan yani sağlıklı beslenen, gecede yedi ila dokuz saat uyuyan, sigara içmeyen, egzersiz yapan ve kan basıncını, kan şekerini, kolesterolünü ve kilosunu kontrol altında tutan kişilerin, kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinin yüzde 36 azaldığını buldu.
Ek olarak, ailesinde kalp hastalığı öyküsü olan kişilerin bu duruma yakalanma ve kalp veya felçten ölme riskleri yüzde 39 oranında azaldı.
Ek olarak, ailesinde kalp hastalığı öyküsü olan kişilerin bu duruma yakalanma ve kalp veya felçten ölme riskleri yüzde 39 oranında azaldı. Profesör Jiantao Ma, bu sekiz ipucuna dikkat etmenin, yaşınız veya sağlık geçmişiniz ne olursa olsun riskinizi azaltabileceğini söyledi.