Bitki çaylarıyla ilgili doğru bilinen 3 yanlış: Doğal olan her şey zararsız mı?
Havaların soğumasıyla birlikte bitki çayı tüketiminin arttığına dikkat çeken uzmanlar, fazla tüketilen ve yanlış seçilen bitki çayları karaciğer ve böbrek hastalıklarına yol açabileceğini söyledi.
DUVAR - Bitki çayları birçok derde deva olsa da fazla kullanımı çok ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor.
Sağlıklı bir birey için günlük 2-3 fincan bitki çayının yeterli olduğunu belirten uzmanlar, fazla tüketilen ve yanlış seçilen bitki çayları karaciğer ve böbrek hastalıklarına yol açabileceğini vurguladı.
DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR
DHA'nın haberine göre uzman diyetisyen Gözdenur Çavuş Uka, "Sağlıklı görünen tüm beslenme alışkanlıklarında olduğu gibi bitki çayları tüketiminde de bilinçli davranılmalıdır. Yanlış bilgiler ve hatalı tüketim, beklenen yararların aksine insan sağlığına oldukça büyük zararlara yol açabilir” diye konuştu. Uka, doğru bilinen yanlışları şöyle sıraladı:
Bitki çayları zayıflatır: Sadece bitki çayı içerek kilo vermeyi beklemek doğru değildir. Bazı bitki çayları sağlıklı bir diyet ve düzenli spor programına ek olarak metabolizmayı hızlandırmaktadır. Ancak tek başına mucize beklemek oldukça yanlıştır.
Tüm bitki çayları aynı etkiyi gösterir: Fitoterapi bir bilimdir. Her bitkinin içeriği, kullanımı ve etki alanları birbirinden farklıdır. Örneğin; papatya çayı sakinleştirici etkiye sahipken, yeşilçay metabolizmanın hızlanmasında etkilidir.