Buzlu su, buzlu çay, buzlu kahve... Serinlerken kalbinizi koruyun

DUVAR - Yazın en sıcak günlerinde siz de serinlemek için çareyi soğuk hatta buzlu içecekler de mi arıyorsunuz?

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hakani Hazar, soğuk içeceklerin hızlı ve fazla miktarda tüketilmesinin kalp atış hızını düşürdüğüne dikkat çekiyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN TEHLİKELİ OLABİLİR

DHA'da yer alan habere göre, buzlu su, buzlu çay, buzlu kahve gibi içecekleri aniden tüketmenin sağlık için tehlikeli olduğunu vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Hazar, şu bilgileri paylaştı:

“Gün içinde vücudun ihtiyaç duyduğu miktarda su içmek son derece önemli. Kimi görüşler soğuk su içmenin çok faydalı olduğu yönündeyken, kimi görüşler ise son derece sağlıksız olduğunu savunuyor. Oysa soğuk içecekler vücuttaki mukus miktarının artmasına neden olabilir. Bu durum bağışıklık sistemi için önemli bir tehlikedir ve zamanla daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.”

KALP ATIŞ HIZINI DÜŞÜREBİLİR

Soğuk içecekler içmenin zararlarına dikkat çeken Dr. Hazar, “Soğuk suyun geniz mukozasını kalınlaştırdığı, sıcak suyun veya sıcak içeceklerin de daha rahat nefes almaya yardımcı olduğu belirlenmiştir” dedi.

Soğuk içeceklerin hızlı ve fazla miktarda tüketilmesinin ise kalp atış hızını düşürdüğünü dile getiren Hazar, “Bu durum da ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Ritim problemi olanların (kalp hastaları, yaşlı diyabetik hastalar) bu davranıştan kaçınması gerekir. Soğuk su ve buzlu içecekler, mide kaslarında kasılma ve yavaşlamaya da neden olur. Mide asidinin üretimine engel olurlar ve midenin boşalmasını geciktirirler” ifadelerini kullandı.

KİLO ALIMINI ARTIRABİLİR

Buzlu su içmenin birçok kişi için zor gibi görünse de bazen vücudun ağırlığını da artırabildiğine dikkat çeken Hazar, “Bu durum pek çok kişiye şaşırtıcı gelebilir. Oysa bunun nedeni, yediğiniz yemeklerden sonra vücudun alınan yağları yakmak istemesi ancak buzlu suyun buna müsaade etmemesidir. Çünkü metabolizma yavaşladığından kilo alımı artacaktır” diye konuştu.