Kalori düşmanı 10 yöntem

Kilo vermek için sağlıklı bir diyetin yanında aynı zamanda spor yapmak da gerekiyor. Peki hangi aktivite kaç kalori yaktırıyor?

03 Ekim Salı 2017   Saat: 17:54 Güncellenme: 27 Eylül Pazar 2020   Saat: 02:32

Basketbol oynamak

1 10

İp atlamak

1,074 kalori / 1 saat

2 10

Kondisyon bisikletinde koşmak

455 kalori / 1 saat

3 10

Koşmak

755 kalori / 1 saat

4 10