Metabolizmayı hızlandıran besinler

DUVAR - Metabolizma, vücudunuzdaki enerjinin sindirimi, kas hareketleri ve vücut atıklarının giderilmesi gibi işlemlerin toplamıdır. Kısaca yaşamsal faaliyetler için sürdürülen tepkimelerdir. Metabolizmanın düzgün işliyor olması uzun vadede sağlıklı yaşamak için önemlidir. İşte metabolizmayı hızlandıran bazı besinler...

DUVAR - Diyabet ile mücadelede beslenme oldukça önem kazanıyor. Hastalığı kontrol altında tutmak için hareketli yaşamın yanı sıra dengeli ve düzenli beslenme de büyük bir role sahip. Ancak bu mücadelede bazı besinler öne çıkıyor. İşte o besinlerden bazıları...

Yeşil çay

Yeşilçay içindeki 'kateşin' oranıyla metabolizma hızını artıran en önemli besindir.

Türk kahvesi

Türk kahvesi içindeki kafein sayesinde metabolizma hızının artmasına etki eder. Kahve aynı zamanda tokluk vererek kalori kontrolünü de sağlar.