Unutkanlıkla baş etmenin 7 yolu

Unutkanlık her yaşta görülebiliyor ve tadevi edilmezse zamanla demans (bunama) hastalığına dönüşebiliyor. Ancak uzmanlara göre birkaç beyin egzersizi ile unutkanlığı engellemek ve geciktirmek mümkün. İşte o aktiviteler...

DUVAR - Unutkanlık her yaşta görülebiliyor ve tadevi edilmezse zamanla demans (bunama) hastalığına dönüşebiliyor. Ancak uzmanlara göre birkaç beyin egzersizi ile unutkanlığı engellemek ve geciktirmek mümkün. İşte o aktiviteler...

1 8

Sosyal aktivitelerinizi artırın

Tek düzelik sizi depresyona sokup unutkanlığa yol açabilir. Bu durumun üstesinden gelebilmek için arkadaşlarınızla daha sık vakit geçirin. Bakış açınızın genişlemesini sağlayan bu yöntemle sosyal ihtiyaçlarınızı giderecek ve motivasyonunuzu yüksek tutacaksınız.

2 8

Sudoku ve bulmaca çözün

Kelime avı dahi beyninize iyi gelecek aktivitelerdir. Dikkat gelişiminde bu tür aktiviteler çok fayda sağlamakta ve odaklanma gücünü arttırmaktadır.

3 8

Yeni yollar keşfedin

Harita becerilerinizi geliştirerek bellek bozukluklarını doldurabilirsiniz.

4 8