1000 besin arasından seçildi: En besleyici 10 besin!

Araştırmacılar 1000 çeşit ham besin maddesi üzerince yaptıkları inceleme sonucu vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli besin maddelerini sıraladı. BBC Türkçe'nin haberine göre listenin başında badem yer alıyor. İşte o besinler...

DUVAR - Araştırmacılar 1000 çeşit ham besin maddesi üzerince yaptıkları inceleme sonucu vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli besin maddelerini sıraladı. BBC Türkçe'nin haberine göre listenin başında badem yer alıyor. İşte o besinler...

1 11

1. Badem

579 kalori (100 g) Besin puanı: 97

2 11

2. Chia tohumu

486 kalori (100 g) Besin puanı: 85

3 11

3. Kabak çekirdeği

559 kalori (100 g) Besin puanı: 84

4 11