Kabak çekirdeğinin 8 faydası
Kabak çekirdeği protein ve yağ bakımından zengin bir kuruyemiştir. Her gün düzenli olarak tükettiğiniz kabak çekirdeği vücudunuza iyi gelecek bir çok faydalı bileşenler içerir. İşte kabak çekirdeğinin faydaları...
DUVAR - Kabak çekirdeği protein ve yağ bakımından zengin bir kuruyemiştir. Her gün düzenli olarak tükettiğiniz kabak çekirdeği vücudunuza iyi gelecek bir çok faydalı bileşenler içerir. İşte kabak çekirdeğinin faydaları...
Kilo vermeye yardımcı
Kabak çekirdeği bitkisel protein kaynaklarına göre daha yüksek oranda protein içerir. Doğru miktarda kullanıldığında kilo vermeye yardımcıdır. Tüketim miktarını günde bir avuç olarak ayarlamak yeterli olacaktır.
Depresyon düşmanı
Çinko eksikliğinden kaynaklanan depresyonun önüne geçebilir çünkü kabak çekirdeği çinko açısından çok zengin besin bir kaynağıdır. Ayrıca sağlıklı yağlar içerdiğinden beyni rahatlatır.
Kalp sağlığı destekçisi
Çekirdekler kalbin sağlıklı kalmasını sağlayacak iyi bir antioksidan, çinko, magnezyum ve yağ asitleri kaynağıdır. Kolesterol seviyelerini ve yüksek tansiyonu dengeler. Kan damarlarının gevşemesini sağlar. Kan basıncını düşürerek kalbi korumaya yardımcı olur.