Topuklu giymemek için 4 neden
Topuklu ayakkabılar şık görünmek için yıllardır kullanılıyor olsa da zaman içinde ciddi sağlık problemlerine dönüşüyorlar. Oysa topuklu ayakkabıları bıraktığınızda yaşayacağınız birçok değişim var. İşte topuklu ayakkabılara ara vermek için nedenler...
DUVAR - Topuklu ayakkabılar şık görünmek için yıllardır kullanılıyor olsa da zaman içinde ciddi sağlık problemlerine dönüşüyorlar. Oysa topuklu ayakkabıları bıraktığınızda yaşayacağınız birçok değişim var. İşte topuklu ayakkabılara ara vermek için nedenler...
Tendonlar kısalabilir
Uzun süre topuklu ayakkabı giyinmek aşil tendonlarınızı kısaltabilir. Bu tendonların normal boylarına dönmesi topuklu ayakkabıyı bıraktıktan sonra ancak birkaç ay içerisinde gerçekleşir.
Bel ağrılarını dindirin
Topukluların eklediği yükseklik pelvisinizin geriye doğru kaymasına ve belinizin kavis yapmasına neden olur. Bu da omurganızın bel bölgesinde ağrılar yaşamanız demektir.
Parmaklarınızı rahatlatın
Ayak tırnaklarınız ve parmaklarınız topuklu ayakkabının dar burnunda ezilirler. Bu nedenle ayak parmaklarınızın rahat edeceği daha geniş uca sahip ayakkabılara geçin.