Hangi spor kaç kalori yaktırır?
Gün içinde yaptığımız her şey kalori yaktırır. Ancak kalori yakımını artırmak ve sağlıklı bir yaşam için spor yapmak şarttır. İşte sporların yaktırdığı kalori miktarları...
DUVAR - Gün içinde yaptığımız her şey kalori yaktırır. Ancak kalori yakımını artırmak ve sağlıklı bir yaşam için spor yapmak şarttır. İşte sporların yaktırdığı kalori miktarları...
Basketbol
Basketbol oynarken durmaksızın hareket etmek yarım saatte 288 kalori civarında bir kayıp sağlıyor.
Bisiklet sürmek
Boks
Yeterince hareket ederseniz, her 30 dakikada 325 kalori kaybedersiniz.