Sigarayı bırakma yolları

Vücuda olan kötü etkileri saymakla bitmeyen sigarayı hala bırakabilirsiniz. Kansere, felce ve kalp hastalıklarına sebep olan bu alışkanlıktan kurtulmak kolay olmayabilir bazı yöntemler işinizi kolaylaştırabilir. Sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz sonrasında bunları uygulayabilirsiniz. İşte sigara bağımlılığından kurtulmak için bazı yöntemler...