Şeftalinin faydaları nelerdir?

En çok tüketilen yaz meyvelerinden şeftalinin bir tanesi yaklaşık 40 kaloridir. Potasyum, C vitamini, A vitamini, lutein ve zeaksantin gibi besin öğeleri içeren şeftali kolesterol ve sodyum içermez. Peki şeftali meyvesinin faydaları nelerdir?

DUVAR - En çok tüketilen yaz meyvelerinden şeftalinin bir tanesi yaklaşık 40 kaloridir. Potasyum, C vitamini, A vitamini, lutein ve zeaksantin gibi besin öğeleri içeren şeftali kolesterol ve sodyum içermez. Peki şeftali meyvesinin faydaları nelerdir?

1 8

Antioksidanları ile oksijen kaynaklı serbest radikallere ve çeşitli hastalıkların zararlı etkilerine karşı korur.

2 8

İçerdiği potasyum ile sinir iletimi ve hücre fonksiyonları için önem taşımaktadır. Potasyum aynı zamanda, karbonhidratların kullanılması, kas dokularının elektrolik dengesinin sağlanması ve düzenlenmesi gibi metabolik süreçlerde de yardımcı olur.

3 8

Çalışmalar şeftalinin içerdiği beta karoten ile meme kanserine karşı koruyucu etkisi olduğunu göstermiştir.

4 8