Hayvanlarla iletişim ruh sağlığına iyi geliyor
Uzm. Psikolog Cansu Çelik, "Kedi, köpek ve kuş gibi hayvanlarla olan etkileşimlerimiz, ruh sağlığımız üzerinde olumlu etkiler yaratabilmektedir" dedi.
DUVAR - Günümüzde stres, kaygı ve depresyon gibi ruh sağlığı sorunları giderek artarken, hayvanların insan psikolojisi üzerindeki olumlu etkileri bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmış durumda. Hayvanlarla vakit geçirmek, stres seviyelerini düşürmekten sosyal bağları güçlendirmeye kadar pek çok fayda sağlıyor.
Acıbadem LifeClub Sağlık Hizmetleri’nden Uzm. Psikolog Cansu Çelik, hayvanların insan psikolojisi üzerinde yarattığı olumlu etkiler hakkında şunları söyledi:
“Günlük hayatta sıkça karşılaştığımız kedi, köpek ve kuş gibi hayvanlarla olan etkileşimlerimiz, ruh sağlığımız üzerinde olumlu etkiler yaratabilmektedir. Araştırmalar, hayvanlarla kısa süreliğine de olsa etkileşimde bulunmanın mutluluk hissiyatını destekleyen endorfinlerin salgılanmasını artırdığını; stres hormonu olan kortizol seviyelerini ise düşürdüğünü vurgulamaktadır.”
Hayvanların ciddi hastalık durumlarında duygusal destek sağladığını da belirten Uzm. Psikolog Cansu Çelik, “Hayvanlar, depresyon ve anksiyete gibi ciddi ruh sağlığı sorunlarının ele alınmasında ve hatta kanser gibi kronik hastalıkların psikolojik etkilerinde de terapötik bir rol oynar” dedi.