Kronik yorgunluğun 10 nedeni
Günümüzde kronik yorgunluk sendromu giderek yaygınlaşıyor. Uzmanlara göre, sağlık sorunlarından bağımsız olarak devam eden bu yorgunluk belirtileri, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiliyor.
DUVAR - Birçok insan, yoğun tempolu yaşamın neden olduğu stres, iş ve sosyal sorumluluklarla başa çıkmakta güçlük çekiyor. Ancak, bazıları için yorgunluk sadece günlük koşuşturmanın bir sonucu değil, aksine sürekli bir durum haline gelmiş durumda.
Uzmanlar, kronik yorgunluğa yol açan etkenleri şöyle sıralıyor...
1 - Hazır paketli, katkı maddeli gıdaların aşırı tüketilmesi.
2 - Manyetik alanlara ve toksinlere bolca maruz kalınması.
3 - Gece 23’den sonra hâlâ uyanık olmak, yetersiz ve kalitesiz uyku.