Su içmeyi unutmayın!
İnsan vücudunun büyük bir kısmını oluşturan suyun faydaları saymakla bitmiyor. Su içmek cildi de gençleştiriyor.
DUVAR - Su içmenin insan yaşamındaki önemi herkes tarafından bilinmektedir. Vücudun büyük bir oranının su olması, insan beyninin ve akciğerinin yüzde 90 civarında su bulundurması suyun insan hayatındaki önemini gözler önüne seriyor.
YAŞLANMAYA KARŞI SU
Hürriyet'te yer alan habere göre, doğru miktarda düzenli su tüketimi cildin daha canlı olmasını sağlıyor. Yeterli su tüketimi tüm hücrelere besin ve oksijen taşınmasında olukça etkili. Sadece yararlı olanların taşınması değil zararlı olanların da atılmasını sağlayan su daha yumuşak ve parlak bir cilt için gerekli. Yaşlanmanın etkilerini azaltan su tüketimi aynı zamanda vücutta daha az yağ depolanmasını da sağlayarak fit olmanın önünü açıyor. Unutkanlıktan konsantrasyona kadar pek çok beyin fonksiyonunda su tüketiminin önemi büyük. Yeterli su tüketimi ile ihtiyaç duyulan mineraller alınır, kan dolaşımı artar ve beyin aktivitelerinde değişimler olur. Sağlıklı bir hayat için su içmek önemlidir ama su yerine çay, kahve gibi içeriğinde su bulunduran içecekleri tüketmek aynı etkiyi yaratmamaktadır. Hatta içilen her içeceğin ödem oluşturma ihtimalinden dolayı ekstra su içmekte fayda var. BBC'de yer alan haber göre ise, ABD'de günde sekiz bardak su içilmesi tavsiye ediliyor. 2010'da yayımlanan bir araştırma ise su içmenin böbrek taşı olanlarda yeni taş oluşumunu azalttığını gösteriyor. (HABER MERKEZİ)