Çocuklar neden süt içmeli?
Çocuklar günde 2 bardak süt içmeli. Sütün çocuklar için faydaları ise şöyle...
DUVAR - Çocuklar için beslenme zihinsel ve bedensel gelişimleriyle doğrudan ilgili. Çocukların gelişimi için bazı gıdaların tüketilmesi zorunlu. Bunlardan biri de süt.
NEDEN SÜT TÜKETMELİYİZ?
• Gerçek şu ki, süt inanılmaz bir kalsiyum kaynağıdır.
• Kemik gelişiminde kalsiyum gereksinimini mutlaka süt ile karşılamak gerekmektedir.
• Her gün 2 bardak süt tüketmek özellikle 2 yaş sonrası adolesan döneminde aksatılmamalıdır.
• Süt ayrıca, içerdiği yüksek protein sayesinde beyin ve vücut dokularının gelişimi açısından önem taşımaktadır.
• Kalsiyum yönünden zengin bir içecek olan süt, kalp- damar sağlığı ve tansiyona bağlı hastalıklar açısından vücudu dengeleyici ve riskleri azaltıcı özellik taşımaktadır.
• Özellikle hava kirliliği sebebiyle çocuklarımızda yaygın şekilde yaşadığımız bronşiolit rahatsızlığı riskini süt içerek azaltabilmek mümkündür.
Sütün faydalarını hepimiz bilmemize rağmen düzenli şekilde tüketmek konusunda çoğumuz dikkatli ve disiplinli değiliz sanırım. Öyle ki, dünyadaki istatistiklere bakıldığında Türkiye süt tüketimi konusunda maalesef listenin oldukça aşağısında. (NTV Sağlık)