Terapistler anlattı: Evliliği yavaş yavaş öldüren 6 şey

DUVAR - 'Sadakatsizlik', 'yalan' gibi nedenleri unutun! Çünkü evliliğe aynı derecede zarar veren ancak daha az konuşulan başka davranışlar var

Diken'in Huffpost’a dayndırdığı haberinde evlilik terapistleri bir evliliği sessizce öldürebilecek altı davranışı anlattı.

BİRBİRİNE ALAN TANIMAMAK 

Çift olarak birlikte vakit geçirmek elbette önemli, ancak arkadaşlıklarınızın da bir akşam yemeği veya Netflix uğruna bir kenara itilmesine izin vermeyin. Sosyalleşme ihtiyacınızın tamamını karşılamak için ilişkinize güvenmek gerçekçi değil.

Psikolog Ryan Howes, arkadaşlarla buluşarak birbirinize alan açmanın evliliğinize fayda sağlayabileceğini söylüyor. “İkinizin de başkalarıyla dostluklar kurması ve sürdürmesi çok önemli. Arkadaşlarınız aracılığıyla ilişkinizi geliştirebilecek başka deneyimler, bakış açıları ve destek kazanabilirsiniz. İlişkinin dışında sırdaşların olması şart.”

'AZ TEMAS'

Birbirinize nadiren dokunuyorsanız veya yalnızca ‘özel durumlarda seks‘ yaptığınız bir noktaya ulaştıysanız (doğum günleri, yıldönümleri ve tatiller) bir şeyleri değiştirmenin zamanı gelmiş olabilir. Ppsikolog Debra Campbell, tutkusuz bir evliliğin de zamanla bitmeye mahkum olduğunu söylüyor.

“Elbette her gün seks yapmak zorunda değilsiniz, ancak ilişkilerde neredeyse her gün bir tür cinsel veya erotik kabul önemlidir. Bu ufak bir dokunuş olabilir; mesele her zaman orgazm olmak ve terlemekle ilgili değil.”

Campbell, ayrıca uzun süreli bir ilişkide eşlerin birbirine hala ilgi duyduğunu hatırlatması gerektiğini söylüyor.

ETRAFINIZI YANLIŞ ARKADAŞLARLA ÇEVRELEMEK 

Evlilik ve aile terapisti Laura Heck, yakın arkadaşlıkları sürdürmek önemli olsa da kendinizi yanlış türde arkadaşlarla çevrelemenin ilişkinizin sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini belirtiyor:

“Farkında olsanız da olmasanız da arkadaşınızın davranışları evliliğinizi aktif olarak etkiliyor. Özel olarak, arkadaşlarınız partnerlerinden şikayet ediyor mu veya hayal kırıklıklarını dile getiriyor mu? Kötü ilişkiler ve sınırlar zehirlidir ve kendi alışkanlıklarınızı değiştirmede etkin rol oynar.”

Öte yandan Heck, kendinizi sağlıklı sınırları uygulayan evli insanlarla çevrelemenin size ve partnerinize fayda sağlayabileceğini söylüyor. “Yakın çevrenizdeki ilişkilerin envanterini çıkarmanız ve bu ilişkilerin zihniyetinizi iyi ya da kötü yönde etkilemesine nasıl izin vereceğiniz konusunda bilinçli olmalısınız.”