Tüm dünyada konuşulan yeni trend: Dirty wellness nedir?
Kirli sağlık /dirty wellness hepimizin faydalanabileceği dengeli, suçluluk duygusundan uzak bir sağlık yaklaşımı olarak adlandırılıyor.
DUVAR - Gerçek sağlıklı yaşam, kişinin bedeni ve zihniyle olumlu bir ilişki geliştirmesiyle ilgilidir. Günümüzde sağlıklı yaşamın gösterişli versiyonları sunulduğundan, sağlığınızı ve refahınızı artırmanın 7/24 kendinize verdiğiniz bir söz olduğunu düşünecek hale gelmeniz oldukça doğal. Çoğu insan kusursuz sağlıklı yaşama erişemez de zaten. Herkes için gri alanların olduğunu bilmek bizi dirty wellness akımına götürüyor.
Habertürk'ün aktardığına göre, bütünsel sağlık ve beslenme koçu Joan Abebe, "Sağlıklı yaşam çok kişisel bir yolculuk ve herkese uyan tek bir yaklaşım herkeste yankı uyandırmıyor" diyor. "Aşırı katı bir yaklaşım, istemeden de olsa strese ve başarısızlık duygularına katkıda bulunabilir. Bana göre gerçek wellness, kişinin bedeni ve zihniyle esneklik ve kendine şefkat içeren olumlu bir ilişki geliştirmesidir.”
Hamburger yemeyi seven sadık bir pilatessever olabilirsiniz; sabahları smoothie içebilir ve akşamları da arkadaşlarınızla bir kova patlamış mısırı bitirebilirsiniz. Gerçek sağlık, kısıtlama veya mükemmellik değildir; sizin için işe yarayan bir dengeyi bulmakla ilgilidir.
Sağlıklı yaşamın bazı yönleri gerçekten çekici olabilirken, bazıları çekici gelmeyebilir. Joan şunları ekliyor: "Biyo-bireyselliğe, yani bir kişi için işe yarayan şeyin bir başkası için uygulanabilir ya da uygun olmayabileceği fikrine sıkı sıkıya inanıyorum." "Müşterilerime sık sık sağlıklı yaşamın son derece kişisel bir yolculuk olduğunu hatırlatırım ve kendilerine uygun gelen uygulamaları seçip, uymayanları bir kenara bırakmanın kesinlikle sorun olmadığını anlatırım."